Health Calc

Calculate your:

* BMI (your Body Mass Index)

* WHtR (Waist to HeighT Ratio)

* Metabolic rate

* Maximum daily carbohydrate, protein and fats intake according to the requirements of several diets: low-carb, ketogenic, Atkins, zone, and others.

* Target heart rate (THR) training zones

* Ideal weight, based on wrist size

* Caffeine intake recommendation

* Vitamins and minerals daily intake recommendation

* Shows the history of BMI, WHtR and weight entries

Health calc helps you manage your weight. It calculates (BMI), your waist-to-height ratio and your metabolic rate. Health calc also tells you your ideal waist circumference and shows the daily caloric intake you need to maintain your weight (or lose weight). Your gender, age and activity level are taken into account in the calculation as well.your 계산

* BMI (체질량 지수)

* WHtR (높이 비율에 허리)

* 신진 대사 속도

여러 가지 다이어트의 필요 조건에 따라 * 최대 매일 탄수화물, 단백질과 지방 섭취 : 저탄수화물, 케톤, 앳킨스, 존, 그리고 다른 사람.

* 목표 심박수 (THR) 교육 영역

손목 크기에 따라 * 이상적인 무게,

* 카페인 섭취 권장

* 비타민과 미네랄 섭취 권장

* BMI, WHtR와 무게 항목의 역사를 보여줍니다

건강 계산기 당신이 당신의 체중을 관리 할 수​​ 있습니다. 그것은 당신의 허리에 세로 비율 및 신진 대사 율 (BMI)를 계산. 건강 계산기는 또한 당신에게 당신의 이상적인 허리 둘레를 알려줍니다 당신은 당신의 체중을 유지 (또는 무게를 잃는)에 필요한 일일 칼로리 섭취량을 보여줍니다. 성별, 나이, 활동 수준뿐만 아니라 계산에 고려됩니다.